Cuerpo presente. Mente en calma. Movimiento con sentido.
Una práctica integradora que une el trabajo corporal y la atención plena para acompañar la salud mental, emocional y física desde la consciencia.
En Ipsimed Integración Psicomédica, el yoga no se concibe como una meta física, sino como una vía de autoconocimiento.
El Yoga Terapéutico es una práctica adaptada al ritmo de cada persona, que combina movimiento consciente, respiración y meditación guiada para favorecer la calma y la conexión interior.
Su finalidad no es la forma, sino la presencia: aprender a escuchar el cuerpo, liberar tensiones y sostener con serenidad las emociones.
A través del cuerpo, cultivamos la atención, la amabilidad y el equilibrio que la mente necesita.
Bienestar emocional
El yoga terapéutico es una práctica corporal con base científica que busca restaurar la salud física y emocional.
Integra posturas suaves, respiración consciente y ejercicios de relajación que estimulan el sistema nervioso parasimpático, favoreciendo la recuperación y el descanso profundo.
En Ipsimed, esta práctica se utiliza como herramienta complementaria en procesos psicoterapéuticos y médicos, ayudando a la persona a reconectarse con su cuerpo y recuperar su energía vital.
Bienestar emocional
“El cuerpo es tu templo. Manténlo puro y limpio para que el alma pueda habitar en él.”
B.K.S. Iyengar, maestro de yoga y referente mundial en yoga terapéutico
